指導意見：
      痛經可以通過日常飲食調理來慢慢緩解，這個是長久之計。平時要注意飲食均衡。不要因為減肥而忽略正餐，吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除痛經。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會導致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
      

      痛經分為原發性的痛經，還有繼發性的痛經，原發性痛經的主要原因是由于來月經的時候前列腺素分泌增多，刺激子宮收縮而引起的疼痛，這種情況只能是吃止痛的藥物，另外注意不要寒涼，如果是繼發性的痛經，大部分是由于子宮內膜異位的病灶而引起的，主要的治療方法是藥物保守治療，還有手術進行治療。
      

      痛經有原發性的痛經和繼發性的痛經，原發性的痛經跟本身的體質有關，繼發性的痛經跟一些婦科疾病有關，例如子宮內膜異位癥，子宮肌腺癥等。需要去醫院婦科進行相關檢查以后對癥治療。
      
      以上是對“痛經原因有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！