更年期盜汗，注意作息規律，避免熬夜，也可以吃點坤泰膠囊，黃芪顆粒，它同時也可以治療，更年期會出現一系列的癥狀，比如情緒煩躁，失眠多夢，盜汗自汗，腰膝酸軟，同時也可以配合看一下中醫，讓大夫根據望聞問切和您的體質，開中藥綜合調理一下中西醫結合治療效果會更好一些
      

      更年期盜汗的情況應該是說這個并不是盜汗，可能有一些缺鈣，但是主要是出汗，有的時候它就會出汗，屬于這種雌激素水平比較低的原因，那沒有什么特別好的辦法，多吃一些蔬菜水果，多吃一些大豆類和一些蜂蜜之類的，口服一些中藥。
      

      更年期出現盜汗，主要是在更年期階段內分泌激素水平發生變化有關系的。平時可以吃六味地黃丸等一些中成藥進行調理，出汗多要適當的補充鈣片，吃些玉屏風口服液或者黃芪精等進行調理。多注意休息，適當鍛煉身體。
      
      以上是對“更年期盜汗應該如何調養”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！