小孩子提高免疫力,需要通過飲食和運動來增加,平時的飲食要保證營養(yǎng)均衡,避免使用過多的零食和油炸食品,不要挑食,多進行戶外運動,多曬太陽,有助于增強自身的免疫能力。
兒童增強免疫力可以從多種方法進行同時要均衡營養(yǎng),做到不偏食不挑食,生活中多吃含鐵鋅鈣等元素的食物,有利于孩子增強自身免疫力,可以適量參加體育活動,保證充足的睡眠時間。
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