平常飲食盡量多元化,避免也是單頁,可以吃一些魚類,蛋類,奶類,豆制品,奶制品,盡量的飲食清淡,吃一些容易消化和吸收的食物,避免辛辣刺激過他有你難以消化的食物,適當的進行鍛煉。
溫馨提示:
多吃新鮮蔬菜,吃飯不要過飽,控制肉類食物攝入量,控制體重。
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