腸胃蠕動(dòng)慢消化不良便秘怎么辦
保密 | 0個(gè)月 2021-11-01 20:40:58
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健康咨詢描述： 腸胃蠕動(dòng)慢消化不良便秘怎么辦
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朱月永 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-12-30 16:22:13 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
腸道蠕動(dòng)慢引起的便秘，這時(shí)候還需要從飲食來(lái)調(diào)節(jié)，比如進(jìn)食豐富的膳食纖維的食品，比如帶皮的蘋(píng)果，還有火龍果、奇異果等，以及根莖類的食物，在主食中可以添加一些雜糧等。這些都可能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，有助益排便，并且多量的飲水，水跟膳食纖維共同的作用才能發(fā)揮最好的作用，每天的飲水量我們建議在2L左右。避免焦慮、情緒緊張，要保持很好的睡眠，這些都有助于緩解便秘
疾病百科| 消化不良
掛號(hào)科室：消化內(nèi)科、中醫(yī)科
溫馨提示：
不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)。
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