平時咀嚼東西一定要注意兩側均衡，所以你現在是可以使用比較小的一側咀嚼食物的，然后平時也可以多按摩咬肌大的一側或者打瘦臉針。一般長時間用一側咀嚼東西，肌肉形成就會顯得更大一些。

      盡可能的不要長期的使用一側進行聚焦，否則的話這種情況長期下去肯定會造成單側咬肌變大的，甚至出現左右臉大小不一致的情況。一定要試著改變，用雙側進行咀嚼的方式。
      

      最好還是不要總是用一側去吃東西，因為對一側那么過度勞累之后，對于你的這個牙齒下頜，關節都會有影響，尤其會使您這一側的咀嚼肌變得越來越大，出現一個左右兩側臉不一樣大的這個情況。
      
      以上是對“長期使用一側牙齒咀嚼，導致單側咬肌變大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！