緊張性頭痛這個病本身就是一種精神心理方面的問題，由于情緒緊張導致的頭部有緊箍一樣的感覺，睡眠的時候一定要處于一種放松的狀態，可以多聽聽音樂，頭頸部的放松。
      

      患有緊張性頭痛的患者出現睡眠的癥狀應該注意合理膳食，不要精神壓力過大。癥狀較嚴重的可以對癥口服一些鎮靜安神的藥物進行治療，調理治療期間患者應保持心情舒暢，注意休息等。
      

      緊張性頭疼有睡眠障礙，那么這種情況需要考慮是有焦慮了。那么首先要吃點睡覺的藥改善睡眠。再就是要用點抗焦慮的藥物來緩解焦慮緊張的情緒了，也能改善緊張性頭疼。再就是可以做做針灸理療。平常注意調整心態，放松心情，避免過度的思慮。
      
      以上是對“緊張性頭痛無法入睡怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果緊張性頭痛無法入睡，需要考慮有沒有其他原因造成的癥狀，比如焦慮癥以及失眠癥，可以加上一些幫助睡眠的藥物以及抗焦慮的藥物，比較常用的藥物有佐匹克隆。