請問醫(yī)生，有什么好辦法戒煙

男 | 32歲懸賞6個健康幣 2021-11-01 17:04:28 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：我現(xiàn)在一天一包煙，我自己戒了一次，沒戒掉，我請問下，有什么好辦法，能把煙戒了，謝謝

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

于光彩山東大學(xué)齊魯醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 胃炎、胃潰瘍、膽囊炎、膽結(jié)石、結(jié)腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎幫助網(wǎng)友：12442

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-01 17:26:54 我要投訴

戒煙最重要的過程就是要有毅力和恒心而且居然也是一個循序漸進的過程不能馬上一下子戒掉可以采取慢慢減少吸煙的數(shù)量的次數(shù)有時候可以選擇期待平均說電子煙等

王俊玲吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友：99649

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-01 17:19:00 我要投訴

戒煙通常可以靠自己的意志力戒掉，另外也可以使用戒煙貼，建議去網(wǎng)上購買戒煙貼。平時要多吃青菜水果，多做戶外健身運動，并且保持睡眠充足，不熬夜，戒煙對身體有好處，建議及時的戒掉

宋安全棗莊市中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 急慢性氣管炎，支氣管炎，慢性阻塞性肺氣腫，肺炎，冠幫助網(wǎng)友：69196

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2021-11-01 17:25:35 我要投訴

      你好，戒煙一定要循序漸進，不要一下子就把煙戒掉，戒煙自己要有一定的決心和意志力，盡量不要用藥物來進行戒煙，可以吃零食和干別的來轉(zhuǎn)移注意力，慢慢把煙戒下來，吸煙對身體健康有一定的危害

      以上是對“請問醫(yī)生，有什么好辦法戒煙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！