奶制品含的營養物質呢，是比較豐富的，所以晨起的時候喝到奶，對于人體一天能量的需求有很大的一個幫助，是可以考慮的，也是很好的蛋白質攝入源，對身體肯定有好處
      

      早晨的時候喝一杯早餐奶，對身體是非常有益的，早餐的營養要均衡，蛋白質，維生素，礦物質都要平衡。補充蛋白質，可以讓身體更加的強壯，增強機體的免疫力，讓一整天精力充沛。