指導意見：
      這個情況需要補氣養血的，可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當的運動，避免熬夜。祝您康復！
      

      你好，首先我們要知道正常的月經量是多少？然后再判斷是多還是少，還是正常，月經量在20~60毫升就屬于正常，濕透半個衛生巾，大概15毫升，那么您的月經量究竟是少還是正常，如果是正常不需要調理，假如確實偏少要做全面的婦科檢查，看看體內激素以及子宮內膜厚度，然后再做后續處理，如果沒有異常只是偏少可以在月經期服用益母草。