出現痛經情況的話，建議在日常的生活當中，一定要適當的注意飲食，盡量不吃辛辣生冷刺激性的食物，避免導致痛經的情況加重，例假期間出現腹痛情況，可以適當地進行熱敷，艾灸，有一定的溫里散寒止痛的效果！
      

      指導意見：
      你好，如果是在青春期的痛經，一般等結過婚生過孩子之后，痛經就會消失了，如果是在生育期的痛經，要檢查一下有沒有子宮內膜異位癥，子宮腺肌癥等疾病，如果有這些疾病的話要積極進行治療，這是痛經發生的根源。
      

      有痛經癥狀的患者需要到醫院完善相關檢查，比如婦科彩超CA125婦科體格檢查等等，明確是否存在器質性病變引起的痛經，對于原發性痛經患者，需要適當增加運動量，均衡飲食，減少焦慮情緒，必要時使用一些止痛藥物
      
      以上是對“痛經有多久才能好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！