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醫生回復區
2021-10-31 19:27:53 我要投訴
這是不一定的，蔬果汁斷食法總會被當成一種能快速減肥的方法，如果你選擇低熱量的蔬果汁，那么確實有效，如果選擇加糖的，或許會因為攝入過多熱量還是減肥工作功虧一簣，但是蔬果汁斷食法并不是一個健康長遠的方法，最好的方法還是運動減肥
2021-10-31 20:26:50 我要投訴
你好，這位朋友，根據你所提問的問題，如果想減肥的話減輕體重，首先要應該從飲食當中控制攝入飲食的高脂肪高熱量的食物，同時清淡飲食，多做運動，以增加能量的消耗，對于蔬果汁來說是可以飲用的，但也沒有加速減輕體重的作用。
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