長壽果主要是能夠起到補腎健腦的作用,能夠有效預防老年癡呆癥,糖尿病和高血壓,平時一定要注意經常檢查血壓和血脂情況,盡量少吃油炸食品,要低鹽低脂飲食,適當進行體育鍛煉來增強體質。
長壽果是功效比較多的一種堅果,經常吃可以補腎,還能夠健腦,預防中老年癡呆癥,而且還可以有效的降低血脂,預防糖尿病,高血壓等,但是如果吃太多會導致消化不良,因此食用時需要適量
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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