女人痛經的時候首先需要注意休息，使用熱毛巾外敷小腹，按摩小腹，促進經血的排出，可以適當的喝點紅糖水等緩解痛經癥狀。如果痛經嚴重者可以服用止痛藥物，比如說布洛芬膠囊等緩解癥狀。月經干凈后需要去婦科做個B超了解是否環有子宮腺肌癥，巧克力囊腫等。如果有這些疾病引起痛經一般需要手術治療。
      

      指導意見：
      痛經可以通過日常飲食調理來慢慢緩解，這個是長久之計。平時要注意飲食均衡。不要因為減肥而忽略正餐，吃過量的甜食及咸食。雖然健康的飲食無法消除痛經。改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過咸的垃圾食物，它們會導致腹部脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。
      

      痛經的情況下，如果比較疼痛，可以先進行熱敷，還有服用一些益母草顆粒，起到活血化瘀的作用，另外，如果實在疼痛，可以服用一些止痛藥物，比如是布洛分緩釋片，如果經常出現月經期間疼痛治好，先到醫院檢查一下。
      
      以上是對“女人痛經怎么解決？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！