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有問必答網心理健康科 → 好勝心太強怎么辦??

好勝心太強怎么辦??

女 | 16歲 2021-10-30 17:55:36 4人回復 來自

健康咨詢描述: 在班上我經常考第一(每個科目),害怕自己考不好,如果考了第二那怕與第一只相差0.5,也會難受的要死,考了第一又十分害怕自己摔下來,不考第一卻難受的要死

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2021-10-31 09:14:40 我要投訴

      你是一個很優秀的人,只是好勝好強的心太嚴重了。所謂的山外有山人外有人不可能永遠的都在第一,學會接納自己也不要在意下一次考得好或只是考得不好,只要把你自己該做的事情做好,不給自己留下遺憾就可以了,你現在在你們班里是第一,將來以后你考上大學或者將來以后去了更優秀的人多的地方,你可能就不是那么優秀,不可能永遠的都是第一的接納不完美的自己因為人無完人。享受過程對于結果不要太在意。
      

馬文舉
馬文舉 二級心理咨詢師 擅長: 空心病疏導,疑病癥,社交恐懼,婚戀情感障礙,青少年 幫助網友:436
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2021-10-31 09:18:16 我要投訴

      病情分析:
      16歲的女孩,好勝心很強,不允許自己成績考第二,考了第一又擔心下次不能蟬聯冠軍,內心沖突強烈,這是一種焦慮。
      指導意見:
      從你提供的信息來看,你是一個很要強的孩子,這也是一種積極向上的能量,但你現在的這種要求明顯過度了,你在追求一種完美,不允許自己有瑕疵,而這是誰都無法做到的!在初高中階段,成績波動是很正常的現象,如果你能一直在前10左右,那就說明你是一個很成功的了,試著接納自己的不完美,允許自己也會考第二或者第三。
      

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發展,人際關系,抑郁癥,強迫癥 幫助網友:6713
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2021-10-31 09:20:20 我要投訴

      病情分析:
      看了上面你描述的情況,覺得考試分數對你心理壓力確實很大。這是你有積極向上的心理,需要通過勤學苦練打牢基礎,也需要強化心理素質。
      指導意見:
      由于影響考試分數的因素很多,你這樣讓自己心理壓力太大了,也可能在考試中出現緊張不安,這樣會影響正常發揮,要避免。平時用功,考試輕松,這樣成績會穩定上升。
      
      以上是對“好勝心太強怎么辦??”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

蔡秋虹
蔡秋虹 泉州市第三醫院   主治醫師 擅長: 失眠多夢,抑郁癥,焦慮癥,雙相情感障礙,精神分裂癥 幫助網友:303
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2021-10-31 09:24:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,其實這種的話,可以督促你不斷的進步是好的,不用特別焦慮,這種在學習階段是很常見的,并不是有什么問題
      指導意見:
      這種的話它能督促你不斷的去努力不斷的學習,你只要不會嫉妒別人,放平常心就可以了,適當的好勝心是好的,沒必要太焦慮,只要這種好勝是建立在正規渠道上就沒事
      

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