指導意見:
你好,減肥最好的方式是運動減肥,控制飲食量,根據自己身高體重和體脂含量,咨詢營養師或者自己計算卡路里攝入,每天堅持運動30分鐘以上;如果想快速減肥或者體重過重,可以考慮三甲醫院吸脂治療。、
減肥最好的辦法還是傳統辦法,要節制飲食,要多點運動,才是有效果的,使用減肥藥很可能會反彈的或者你可以使用左旋肉堿等或者是減肥茶等,都應該是可以的,不過建議盡量還是運動為主。
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