月經來臨以后,首先說要注意保溫的,避免腹部和下體著涼,要忌食辛辣刺激和寒涼的食物,注意休息的,保證充足的睡眠,避免熬夜,避免做過于劇烈的運動。在月經來臨期間,適量的吃百香果和蜂蜜水都是可以的,對于月經沒有什么不良影響的。
指導意見:
來大姨媽也就是在月經期間,一般可以吃百香果泡蜂蜜水的,主要選擇一些清淡柔軟容易吸收消化的食材為主,不要吃刺激辛辣過于油膩的產品。主要調理心態,避免精神緊張,生活積極有規律。
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