在日常生活當中,首先,應該注意保持心情舒暢、樂觀,不能生悶氣,也不能勞累,適當進行體育功能鍛煉,乳腺增生的癥狀能夠得到改善。另外,也應該注意飲食結構的調理,最好不能暴飲暴食,以清淡、容易消化的食物為主,遠離刺激性的食品。保持排便規律、通暢,以及生活規律,適當進行鍛煉,按時就寢,平時也可以定期進行超聲的檢查。
指導意見:
乳腺增生的患者在生活上要注意有規律,不要經常熬夜,另外要保持心情舒暢,避免經常生氣郁悶等,再有在飲食方面也要注意清淡飲食為主,避免辛辣的食物和含有激素類的食物進食。
溫馨提示:
保持心情的舒暢、情緒的樂觀。
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