健康咨詢描述: 肉類怎么做熱量比較低呢?
瘦肉的脂肪含量是較少的,但是肥肉脂肪含量較高脂肪,產熱量高,肥肉產生的熱量會更高,肉類含有優質的蛋白質,但是要適量的吃。要想做肉類的時候,熱量少一些,最好的辦法就是用水煮肉,含熱量要低一些。
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