病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的抑郁情緒，這與你近期經歷影響、精神壓力比較大、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你先想一下，最近是不是發生了什么事情對你造成了影響，找到問題的根源并解開心結。另外，平時可以多做一些放松身心的事情來調整自己的狀態。一旦情緒低落，不要過于沉浸在這種負面情緒中，可以可以聽聽輕音樂、看看書、找人聊聊天、做做運動來穩定情緒，轉移注意力。
      

      病情分析：
      您好，根據您提供的這些信息，20歲，女性，您覺得自己有的時候到了晚上心情就特別的低落和壓抑，這種情況您可以通過網絡測試scl-90，自查一下
      指導意見：
      如果您自查的結果呈現明顯癥狀，建議您到當地專業的精神衛生機構或心理醫院檢查確診，因為自查只是初步的一個參考，不一定100%的準確，然后再根據檢測結果，在主治醫生的指導下進行治療，自己平時也要多注意調節
      

      病情分析：
      你好，請問目前發生了什么困擾，而造成了你目前的這種情緒嗎？飲食和睡眠情況是怎樣的呢？對生活和工作的影響又有哪些呢
      指導意見：
      建議轉移注意力，多做自己喜歡的事情，多跟好朋友聊天聚會，平常增加一些自己喜歡的適量運動保持心情愉悅，如果自我調整效果不是很好的話，也可以找專業的咨詢師進行咨詢
      
      以上是對“有時候到了晚上就心情低落壓抑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      首先你這種情況是一種抑郁情緒發作的表現，長時間的處于這種抑郁感，很有可能就會到晚上加重，因為到了晚上可能你對其他事物的敏感度會降低。
      指導意見：
      缺乏周圍事物的影響，你可能把更多的注意力集中到你的情緒上，這樣可能就會造成你自己的緊張和焦慮感，要注意放松轉移注意力到其他的事情上。