粗糧有很好的促進消化的作用，在平常的時候多吃一些粗糧，對于潤腸通便來說是非常有好處的，便秘的患者在平常的時候都是建議多去吃一些粗糧，糖尿病的患者多吃一些粗糧也是有好處的。
      

      日常生活中適量的吃一些粗糧主食對身體是有好處的，粗糧，還有很多的纖維素可以幫助腸胃蠕動，可以促進消化。對于一些便秘的人群，吃一些粗纖維的粗糧可以緩解便秘。消化不良的患者平日也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些膳食纖維的食物，可以有效促進消化。