病情分析：
      你好，從你的這種情況描述來看，應該是存在手淫問題，對你的軀體造成影響，另外，精神壓力過大，休息不好以及其他器質性病變，情緒困擾都會加重問題
      指導意見：
      建議您可以放松放松心情，最好在家人的陪同下到正規的醫院檢查，根據結果來對癥治療，同時要注意情緒狀態調整，不要受到負面情緒的困擾，更不要給自己太大的壓力，適當的進行戶外活動，增強身體素質，保證充足的睡眠和休息，可以試著在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做做放松訓練的方式，來提高睡眠質量，慢慢調整！
      

      病情分析：
      首先我想你這種情況并不是一種所謂的腎虛表現，可能只是自己平時過于緊張和焦慮而造成的，還是要注意緩解好自己的情緒。
      指導意見：
      轉移注意力到其他的事情上，盡量的讓自己放松聽聽輕松的音樂，這樣才能讓自己更好的調節好自身的狀態，不要總是想著不好的事情。身體上不適嚴重的話就要到醫院接受檢查。