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葷素怎么搭配好?

保密 | 0個月 2021-10-28 18:37:38 1人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 葷素怎么搭配好?

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趙鵬
趙鵬 濟寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長利用中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科各種疾病。 幫助網(wǎng)友:33517
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2021-11-03 13:10:35 我要投訴

      葷菜和素菜的最佳比例在1:3至1:4之間。但是,如果按照這個比例點菜的話,桌上的菜看起來又未免太素了。最好可以一個葷菜配一個素菜,再搭配一個半葷半素的菜。比如一個清蒸魚配一個木須肉,再搭配一個白灼菜心,選擇多樣,桌面上又不至于太單調(diào)。

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