孕婦想要預防胎記的發生首先要從飲食方面進行調理，懷孕的時候盡量不要吃生冷刺激，并且含有激素的食物多，吃這些食物容易導致寶寶長胎記，懷孕的時候孕婦應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，這樣才會對寶寶的皮膚有好處。
      

      怎么減少胎記這種情況？胎記和遺傳因素和基因有很大的關系，沒有什么特效的方法可以避免，但是建議你多吃新鮮的蔬菜水果，避免辛辣刺激的食物，避免飲酒，然后就是避免接觸特殊的環境，這個也沒有什么特別有效的方法
      

      您好，色素類食物對預防寶寶他就一點幫助，沒有發揮起到反作用，日常飲食中要注意，盡量少吃容易讓黑色素長出來的食物，如芒果，南瓜，胡蘿卜，芹菜，木瓜等，多吃含維生素c多的蔬菜和水果
      
      以上是對“怎么減少胎兒胎記”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！