您好，痛經就是月經來潮前或者月經期出現腰困墜脹，腹痛不舒服，這個是臨床上比較常見的現象，如果癥狀明顯，那就肚子保暖，喝點紅糖水，有利于月經來潮，減輕痛經的癥狀。
      

      紅糖姜水治療痛經，原理主要是紅糖可以起到活血化瘀的作用，而生姜呢，又可以起到溫經通絡的作用，從而可以緩解痛經，建議在來月經的時候就開始安排上，記得近期不要吃辛辣刺激生冷食物。
      

      紅糖姜水一般在月經期就可以服用。沒有很時間限制。如果疼痛比較明顯的話，建議進行一個婦科彩超的檢查，排除器質性病變，月經期以溫熱的食物為主，不要吃辛辣刺激生冷食物，不熬夜，另外。如果影響日常生活的話，可以口服止疼藥物。
      
      以上是對“紅糖姜水治痛經什么時間喝好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！