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跑完步腳后跟腳筋特別疼

男 | 19歲 2021-10-28 15:34:20 1人回復 來自

健康咨詢描述： 前幾天沒活動的時候直接跑了個一千米，腳后跟的腳筋特別疼，有點發腫。這幾天了，一直沒咋消，我這幾天沒咋跑，就是一直在走路，每天保持在一兩萬步左右，每天晚上活動了一下腳筋拔了一下，請問這該怎么止疼?。繃乐貑?？

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楊光
楊光 浙江大學醫學院附屬第二醫院   主任醫師 擅長: 擅長運動損傷和骨關節病的診治，主要從事膝關節半月板
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2022-11-18 16:03:23 我要投訴

      你好跑完步過后腳筋特別疼痛，可能是有些韌帶啊，肌腱的一些損傷的，與你長時間劇烈運動也是有很大的關系，主要還是注意多休息，剛開始可以冰敷，用點云南白藥氣霧劑，涂點扶他林軟膏的呀，嚴重的話可以吃點塞來昔布等藥也可以考慮來醫院拍個片子看一下了。祝你健康祝你健康
      

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