指導意見:
您好:脂肪肝與飲食,肥胖,飲酒,不愛運動等有關,如果脂肪肝肝功能正常的話,可以通過飲食鍛煉進行逆轉,平日要吃低脂、低膽固醇的食物,不要吃動物內臟,肥肉,豬頭肉,動物油,動物皮,魚籽,蛋黃,奶油蛋糕,油炸食物等,多吃蔬菜水果及富含膳食纖維食物,禁止飲酒,避免暴飲暴食,堅持運動,肥胖的話要減肥,保持正常體重。
脂肪肝這類疾病應該盡早治療,可以選擇藥物治療,采用降血脂的藥物與保護肝臟的藥物一起服用,這樣就可以在達到保護肝臟的目的的同時,也能清除多余的脂肪,也可以進行適當的運動鍛煉,比如慢跑,散步,打球等,在飲食上也可以吃富含維生素的食物,能夠促進肝臟的新陳代謝
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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