您現在的情況看，早泄這種現象是男性普遍具有的疾病表現的。這個和不規律的生活習慣，比如說經常熬夜，大量的酗酒或經常的抽煙，都有緊密聯系的。另外如果是有手淫自慰行為，也可能會造成早泄現象的。早泄這種現象大多數都是腎虛腎虧造成的，這個建議您看一看中醫的，服用幾副中藥來從根本上進行調理的。不要亂服用壯陽方面的藥物的，以免效果越來越糟的。
      

      指導意見：
      早泄是一個男科常見病，對性伴侶還有生活質量有很大影響。早泄治療除了藥物治療、行為治療，還可以建議患者采用食療，可以達到事半功倍的效果。很多食物可以進行滋補，具體如下：1、患者可以多吃點干果類食物，比如開心果，含有豐富的鐵元素、蛋白質、鋅元素，對補腎有很好的作用，可以補腎氣、活血，對早泄也是有一定幫助；2、除了干果之外，還可以吃一點海鮮類物質，富含鋅和硒元素，對于男性的生殖功能有很好的幫助作用，對精囊腺飽滿、前列腺液分泌、勃起功能都有很好的幫助，病人多吃海鮮，包括蝦、魚之類的食物；3、患者還可以多吃泥鰍或者黃鱔之類的食物，富含維生素、低脂肪、高蛋白，對補腎生精、補中益氣有功效，對勃起、射精的控制都有很大幫助；4、早泄病人還可以多吃驢肉，富含蛋白，膽固醇和脂肪含量比較低，對補氣養血、滋陰壯陽有一定功效，多吃驢肉對男性性功能有很大幫助作用，還能夠提高性生活質量，改善很多癥狀，包括神疲乏力、腰膝酸軟癥狀，驢肉也是很推薦的食物。