根據您描述的癥狀是飲食方面或作息方面不規律，導致皮脂腺油脂分泌旺盛導致。建議每天使用溫水或搭配溫和的洗面奶洗臉，避免皮膚出油造成毛囊堵塞。平時注意休息，不要過度勞累，日常生活中可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，是對皮膚有好處的。
      

      根據您所咨詢的問題，臉上油多，有可能是由于皮脂腺分泌過多，并且面部水油不平衡而導致的，建議平時可以多做一做面部補水，同時不要吃太過油膩的食物，清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。