坐月子期間不可以吃辛辣和刺激性的食物,比如辣椒、芥末、燒烤、火鍋等,同時也不可以吃生冷的食物,比如冰箱中冷藏的冷飲或者是水果。為了促進生殖器官和體力盡快恢復,保證乳汁分泌量的充足,應多吃些營養豐富、易消化的食物和新鮮蔬菜
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