指導意見:
懷孕第四個月一般來說不用吃葉酸,懷孕前三月需要補充葉酸,可以預防胎兒神經管畸形,但葉酸代謝障礙的人群葉酸的攝入量和時間都可以適當增加。懷孕四個月胎兒發育比較快,需要的營養比較多,需要加強飲食營養,同時建議合理補鈣,有助于寶寶骨骼發育,補充鐵劑預防孕期貧血。服用的時間要注意,一定將鈣劑和鐵劑錯開服用,一般來說鈣劑可以隨餐服用,鐵劑盡量在餐后2小時左右服用,避免彼此之間影響吸收。孕中期需要飲食多樣化,不要厭食、偏食等,不要吃辛辣、刺激的食物,建議多吃蔬菜水果,可以預防孕期便秘,還可以補充維生素。
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