指導意見：
      茶葉具有很輕的清楚自由基的功能，具有抗氧化的作用，也就是說能延緩衰老。茶葉中含有很多的礦物質、茶多酚、生物堿和維生素，能降血脂、防止動脈硬化等作用。能祛痰名目，止渴潤燥。不同的茶葉制備，功能也不同。
      

      茶葉中有很多營養成分，如茶多酚，氨基酸，維生素，各種礦物質，茶多酚可以提神醒腦，讓精神變得更加清爽。平常喝茶的時候，沖泡時間不宜過長，不易用保溫杯沖泡，茶葉也不要過濃，隔夜茶不要喝。