一般來說在月經期間一定要注意保持平和的心態，保證休息和睡眠，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣生冷寒涼的食物，放松心情，緩解壓力，還應該適當的多做一些有氧的運動，提高身體的免疫力。
      

      卵巢保養和月經之前還是會有一定的關系的，因為月經主要受到卵巢分泌的雌激素和孕激素的影響，所以具體的保養方式還是要根據患者目前預定的時間綜合的進行決定，在平時也要營養飲食，適當進行功能鍛煉，提高機體免疫能力。