經(jīng)常喝新鮮的果汁,可以幫助排出體內(nèi)的毒素,尤其是比較適合病人,還有咀嚼能力比較差的老人。喝果汁不但能夠增加飽腹感,還可以潤腸通便,預防便秘,這樣有助于身體排出毒素。
指導意見:
果汁喝了能排毒腸毒,還能減輕腸胃負擔,多喝一些純果汁,好處確實不少,果汁中大量的果膠以及天然礦物質(zhì)能增進食欲,有助于清除體內(nèi)有害物質(zhì);還有益于血管和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與保健。
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