一般海鮮類的食物碘含量比較高,比如海魚,海蝦或者是一些貝類食物,海帶,紫菜,這些食物的碘含量都是比較高的,如果患有甲亢疾病一般是不太建議吃的,因為可能會導致患者病情進一步的加重。
含碘量食物較高的有:碘鹽、海帶、海鮮等好多種,碘是身體內所需要的營養物質,當點攝入不足的時候,會導致我們身體出現甲減的情況發生,如果點攝入過多,患者會出現甲亢,在我們的生活中,要嚴格控制點的攝取量,不能過多也不能過少,否則會對我們身體健康造成不良影響。
你好,像含碘類比較高的是海帶,海苔,紫菜,海藻,海魚,貝類,還有一部分深顏色的蔬菜,也含有一定量的碘,但是沒有這些海里面的食物含量高,比如說甘藍,白菜等
以上是對“什么食物的含碘量比較高呢?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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