這種情況考慮是過度用眼引起的，眼部太疲勞導致的眼皮經常跳的癥狀，建議多注意休息，避免熬夜，避免過度用眼遠離電子產品，也不要給自己太大的壓力，多放松心情，建議可以多去戶外走動，呼吸新鮮空氣，多放松自己，白天也可以適當運動，睡覺前也可以用溫水泡泡腳或者喝杯牛奶等，有助于晚上入眠。
      

      你好，你描述的這種情況應該眼瞼輪匝肌痙攣引起，與睡眠不足或用眼疲勞有關系，可以堅持熱敷按摩眼睛，每天兩次每次10分鐘以上，一般能緩解癥狀的，一定要注意眼睛休息避免勞累熬夜，盡量少玩手機，多戶外活動，多遠近交替看東西避免眼睛疲勞！