美白護膚的話呢，你是需要吃一些富含維C的食物的，平時的話呢，也要注意防曬，多擦一些防曬霜，注意日常防曬，然后注意護膚，也可以去醫院打美白針，或者是水光針進行調節皮膚的
      

      您好，美白護膚習慣，充足的休息對皮膚至關重要，每天保持8個小時左右的睡眠運動有助于改善血液循環，確保大量富含氧氣的血液和營養成分進入皮膚從而改善皮膚，讓皮膚更加水潤有光澤，多喝水，定期去角質，使用優質的保濕霜嘗試按摩，另外需要營養均衡的飲食才能煥發光彩，遠離皮膚疲勞
      

      外出時盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。還有每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂防曬品，并且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
      
      以上是對“美白護膚習慣有什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！