花生油花生油富含單不飽和酸和維生素E熱穩定性好，是品質優良的高溫烹調油，經常食用花生油可以防止皮膚的衰老，保護血管壁防止血栓的形成，菜籽油人體吸收率可達到99%，葵花籽油人體的消化率可以達到%96.5.
      

      食用油都是比較健康的，相比較來說食用油它沒有什么危害，但是每天我們不要攝入太多的一個油脂，以免對腸胃造成破壞，另外經常反復使用的一個油炸的食用油不要去使用。