來大姨媽出現了肚子疼痛這種情況，建議可以喝些紅糖水，用暖貼局部貼敷腹部或者是用熱毛巾熱敷腹部，應該會有所好轉。嚴重的時候必要時得需要口服止痛的藥物，平時要注意飲食的規律衛生，不要吃生冷刺激性的食物，防寒保暖。
      

      在來月經的時候，如果肚子疼痛比較嚴重，可以口服一些止痛的藥物，比如布洛芬，另外平時一定要注意保暖，不能夠著涼，如果著涼就容易導致血瘀而引起腹部疼痛。
      

      病情分析：來月經的時候出現下腹部疼痛，往往比較痛苦，痛經的原因主要是考慮前列腺素升高的原因，你這種情況可以煲一碗熱的紅糖姜片水，或者口服布洛芬進行緩解疼痛要用熱水袋做熱敷，要注意休息。
      
      以上是對“大姨媽怎么緩解肚子疼？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！