想要確定自己是否存在有產后抑郁之類的狀況。首先需要根據產后是否會出現比較明顯的情緒低落，意向下降和樂趣喪失等方面的核心癥狀。其次需要精神心理科醫師的詳細判斷。以及進行相應的精神心理測查。
      

      病情分析：
      產后情緒低落，悲觀消極，壓抑，對什么都提不起興趣，影響睡眠和腸胃消化功能，易激惹，煩惱暴燥，嚴重的還會有自殘自殺的念頭與行為。
      指導意見：
      產前產后這個階段是比較敏感，內因是自身敏感，有抑郁特質，外因是認為家庭成員對自己的不重視不關愛，哺乳期是不建議服用精神類藥物，最好是做心理輔導，和家人一起改善家庭相處模式，幸福和諧帶氛圍就是去除抑郁的重要保障。