像你這種問題的話，不排除是出現了慢性咽炎的情況，建議日常還是應避免吸煙的行為，飲食也要以清淡為主，避免辛辣刺激性油膩性的食物，可以服用一些咽炎片來進行緩解。另外日常也要避免高鹽分的飲食。
      

      看了你說的情況，抽煙的時候不舒服，感覺喉嚨卡痰，惡心想吐，這種情況考慮是抽煙刺激咽喉部黏膜，導致咽喉部黏膜充血水腫的原因，可以吃點浦地藍口服液，甘菊冰梅片來緩解，最好把煙戒掉，抽煙有百害而無一利。
      

      病情分析：
      當然是戒煙了。吸煙對青少年危害很大，比如記憶力下降，思想不集中，內臟器官損傷等，比如肺、胃腸等。
      指導意見：
      青少年要建立正確的人生觀，認真學習，業余時間培養一些愛好，增加體育鍛煉，保持身心健康。
      
      以上是對“抽煙惡心想吐喉嚨卡痰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！