吃面包會不會導致體重增加,主要要看是什么面包,吃面包前看看面包的包裝袋上的配料表,全麥的面包通常是面包,粉,鹽水,酵母沒有添加其他的成分,這種面包一般是不會導致體重增加的。
一般買來的面包片大部分都屬于全麥面包,適量的食用是不會導致體重增加的,但如果面包里面奶油含量比較高,或者有一些其他添加劑經常食用可能會造成攝入熱量過高導致體重上升的情況,建議平時要合理飲食,葷素搭配適當的運動一般不會造成肥胖的
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