滑膜炎可以喝黑米粥,黑米粥也是一種富含纖維素的食物,可以促進腸胃的蠕動功能,幫助消化吸收可以減輕關節的負重。滑膜炎主要還是要少吃一些高熱量和高脂肪的食物,注意關節的保暖。
溫馨提示:
避免膝關節過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結合。
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