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孫會云 鄒平市中醫院 主治醫師
擅長: 急性乳腺炎，乳腺癌，甲狀腺結節，甲狀腺癌
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2021-10-25 14:35:03
你好，美白是綜合性調理的過程，日常生活中要注意防曬，可以使用防曬霜，或者是加強物理防曬。飲食注意不吃油膩辛辣刺激高糖類的食物，以清淡飲食為主，戒煙戒酒，注意休息，減少熬夜，多吃富含維生素c、維生素e的食物。
2021-10-25 17:53:46 我要投訴
想要美白，平時一定要做好防曬，外出時要戴好防遮陽帽，打防曬傘，涂防曬霜，穿防曬服，如果被陽光直接照射是會變黑的，平時要多注意飲食，不要吃色素重的食物，可以多吃一些富含維生素c的水果。
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