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有問必答網心理健康科 → 起床困難,神智模糊。

起床困難,神智模糊。

女 | 19歲 2021-10-25 12:36:32 2人回復 來自

健康咨詢描述: 早上神智模糊起不了床,叫也沒什么反正,甚至要睡到下午,起床后一卻正常

醫生回復區

段東華
段東華 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛,婚姻,親子,青少年咨詢,職場人際交往等 幫助網友:8042
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2021-10-25 14:42:54 我要投訴

      病情分析:
      由于你起床很困難神志模糊,早上起來呢就感覺起不來床也沒有什么反應,只要睡到下午起床后呢,一切正常是否與你晚上睡的太晚有關系呢?
      指導意見:
      其實呢,一個人呢要有充足的睡眠,他的精神狀態呢才會很好,并且呢與你的入睡時間也是有很大的關系的,所以說呢,你就需要你看一看自己幾點睡覺,每天睡眠多少睡眠質量怎么樣都是很關鍵的
      

郭小紅
郭小紅 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,個人成長咨詢,消除 幫助網友:13858稱贊:1
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2021-10-25 14:45:59 我要投訴

      病情分析:
      起床困難可能是你經常熬夜導致的睡眠不足。另外,如果身體的濕氣過重,或者是貧血,甲狀腺功能低下,都會導致起床困難。
      指導意見:
      建議到醫院檢查一下,排除身體本身的疾病。然后呢多參加一些體育鍛煉。提高自己的睡眠質量。多吃蔬菜水果,少吃一些油膩的食物。慢慢的培養早起的習慣。
      

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