對(duì)于減腹部脂肪可以通過鍛煉仰臥起坐的方法并且結(jié)合控制飲食跑步來共同達(dá)到減脂的目的，并且可以在健身指導(dǎo)教練指導(dǎo)下鍛煉能夠起到更快的減肥方法
      

      通過溶脂手術(shù)的方式可以減肚子，比較常見的是冷凍溶脂手術(shù)。在手術(shù)的過程當(dāng)中一般需要選擇使用冷凍機(jī)器將脂肪吸取，然后再冷凍一小時(shí)左右，低溫會(huì)讓細(xì)胞組織被凍結(jié)，細(xì)胞慢慢處于凋亡的狀態(tài)，然后加速脂肪細(xì)胞的自然死亡率。