醫生回復區
2021-10-25 07:08:04 我要投訴
你好，如果你想美白肌膚的話應該多吃黃豆，因為黃豆中含有的大豆異黃酮，是一種植物激素，它能預防皮膚衰老也能減少更年期綜合癥的發生，另外黃豆中的亞油酸還能抑制黑色素沉積，對美白有很大的好處，平時吃黃豆能讓皮膚變得越來越好。所以如果你最近被曬黑可以多吃點黃豆進行應用補充
2021-10-24 22:36:21 我要投訴
白肌膚這種情況首先需要注意養成良好的生活習慣，避免熬夜勞累，避免緊張焦慮的情況，還需要注意，嗯，多吃一些新鮮的水果蔬菜，來補充一些維生素也都是有利的，另外還需要注意適當的肌膚補水。
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