在例假期間是可以適當的喝一些酸奶的，建議一定要注意飲食，盡量不吃辛辣生冷刺激性的食物，避免導致出現痛經的情況，也要保持良好的陰部衛生，避免感染婦科炎癥！
      

      來例假可以喝酸奶的，但是喝酸奶一定是要注意不能喝太涼的酸奶，正常的和一些酸奶不要過度偏食，一般都沒有問題的，月經期注意避免接觸冷的東西，也是要注意不要劇烈運動，注意衛生。
      

      指導意見：
      你好，來例假是可以喝酸奶的，對月經期沒有影響。月經期不能吃辛辣和生冷刺激性食物，不能做劇烈運動，以免導致肚子疼和血量增多。同時不能著涼，做好腹部保暖，合理搭配飲食，保證身體處于健康狀態。
      
      以上是對“來例假能喝酸奶嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！