吃南瓜的話可能對于減肥有一定的作用,因為南瓜含的熱量相對比較低,而且啊,屬于一種粗纖維的食物,有一定潤腸通便的作用,能夠促進排便,這樣就有利于控制體重。
吃南瓜沒有減肥作用。減肥需要限制飲食,多吃蔬菜少吃淀粉類食物,多活動增加身體消耗。盡量不要吃減肥藥物來減肥,避免出現激素紊亂??梢酝ㄟ^按摩針灸減肥。
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