面部出現明顯長斑的情況,一般是跟自身的內分泌失調有一定關系的,如果長時間的戶外活動的話,也有可能導致,建議在日常如果有長斑情況的話,一定要適當注意外出時的防曬,盡量涂抹防曬霜,隔離霜,可以避免紫外線的過度照射導致的斑片加重!
指導意見:
臉上的斑是氣血虛引起的,這個情況需要補氣養血的,可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補血顆粒。增加營養多補鈣和鐵。平時要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆,紅棗等補血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當的運動,避免熬夜。祝您康復!
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